A fórmula é conhecida por sua
acção anti-inflamatória, o gengibre fortalece o sistema imunológico, combate
problemas do trato respiratório e, por conter gingerol, que age como um
expectorante de muco no organismo, normalmente é indicado para aliviar a tosse.
De quebra, a raiz ainda ajuda na dieta por sua ação termogênica, que acelera o
metabolismo e turbina a queima de calorias.
Aliado ao mel e ao limão, o
gengibre pode formar um poderoso xarope caseiro contra infecções, já que o
primeiro é rico em antioxidantes que eliminam radicais livres e a fruta, fonte
de vitamina C, ajuda no tratamento e na prevenção de doenças.
COMO FAZER XAROPE DE GENGIBRE
Ingredientes:
500 ml de água
30 g de gengibre ralado ou
picado
Suco de 1 limão
150 ml de mel
Modo de preparo:
Coloque todos os ingredientes
em uma panela e deixe apurar em fogo alto por até 40 minutos. Guarde em um pote
com tampa e tome 1 a 2 colheres de sopa por dia.