O período fértil é o espaço de tempo
dentro do ciclo menstrual em que a mulher pode engravidar. Isso
ocorre porque enquanto o homem produz espermatozoides o tempo todo, a
mulher só libera um ou dois óvulos uma vez por mês.
Vejamos um exemplo:
Se o ciclo menstrual é irregular, como calcular o período fértil?
Para fazer o cálculo nesse caso, basta chegar a uma média da duração desses ciclos. Por exemplo, se a mulher oscila entre ciclos de 27, 28 e 29 dias, a média são 28 dias de duração
Mulheres com ciclos muito longos ou muito curtos devem ser avaliadas com critério, pois muitas vezes elas podem não estar ovulando ou ovular muito cedo ou muito tarde, quando o corpo não está preparado para isso. Nesses casos é importante buscar um ginecologista.
O período fértil normalmente ocorre no meio
do ciclo menstrual, 14 dias antes da próxima menstruação.
- Conheça os problemas de saúde que são detectadas em consultas pré-natal.
- Aprenda a cuidar da sua higiene íntima com essas dicas de especialistas!
- Conheça os tipos de menstruação e o que elas querem dizer sobre a saúde.
Sintomas do período fértil.
O ciclo menstrual causa uma série de mudanças
no organismo. Durante o período fértil e a ovulação não é diferente: a mulher
pode sentir alguns sintomas. Entre eles ocorrem:
Leve dor no baixo-ventre
É uma pequena dor e que provoca pequenas
pontadas no baixo-ventre, embora nem toda mulher perceba isso. Não chega a ser
uma dor forte, é apenas um incómodo, e isso acontece porque o
óvulo rompe uma estrutura que o envolve dentro do ovário, e é este rompimento
que pode causar esse pequeno mal-estar. Por isso, ao sentir essa pontada na
região pélvica, há grandes chances de estar ovulando.
Secreção semelhante à
clara de ovo
Durante o período fértil, é comum a mulher
perceber o aumento da secreção vaginal, que fica semelhante a uma clara de ovo
e é meio elástica, sem odor forte. Isso acontece porque o organismo feminino
está preparado para fecundar e essa secreção tem o papel de facilitar a chegada
dos espermatozoides ao óvulo. Embora ocorra durante todo o ciclo, isso é
mais evidente durante a ovulação. Passada essa fase, a secreção tende a
diminuir.
Libido aumentada
É na fase de ovulação que o desejo feminino
aumenta. Afinal, fisiologicamente o organismo está pronto para fecundar e,
automaticamente, isso se dá por meio de uma relação sexual.
Não é apenas a libido que aumenta, mas a
produção de feromônios, substâncias que são exaladas pelo corpo com a
finalidade de atrair e excitar o sexo oposto. A mulher também fica mais
sensível, com o olfato mais apurado.
Aumento da
temperatura corporal
No período fértil também é normal a temperatura
basal da mulher aumentar, aproximadamente, meio grau. Isso pode ajudar aquelas
que estão tentando engravidar a identificar os dias mais férteis, mas é
necessário contar com a ajuda de um termómetro. Muitos médicos que ensinam as
candidatas a engravidar recomendam medir a temperatura colocando o
termómetro sob a língua antes de se levantar, pela manhã, desde o primeiro
dia do ciclo menstrual. Quando o termómetro marcar uma
temperatura mais elevada, provavelmente essa mulher estará em seu período
fértil.
Como calcular a ovulação.
Antes de calcular o período fértil é importante
saber quanto tempo dura seu ciclo menstrual. Normalmente, o primeiro dia do
ciclo é o dia que a menstruação desce (aparece). Portanto, o intervalo de tempo
entre o início de cada menstruação é o seu ciclo menstrual.
Sabendo disso, o
processo do cálculo é bem simples:
1. Descubra quanto
tempo dura seu ciclo menstrual. Caso esse número varie a cada mês, monitore os
intervalos por três meses e tente calcular um tempo médio.
2. Tendo em mãos a
duração do ciclo, subtraia 14 deste número. Isso fará com que você descubra o
dia da sua ovulação.
3. Como o período
fértil é o intervalo de seis dias que acaba no dia da ovulação, pegue a
data obtida no passo 2, conte cinco dias para frente e você saberá seu período
fértil.
Se uma mulher tem um ciclo de 30 dias, sua
ovulação deve ocorrer no 16º dia, ou seja, seu período fértil ocorre entre o
11º e o 16º dias do ciclo menstrual. Já uma mulher com ciclo de 28 dias terá a
ovulação no 14º dia do ciclo, portanto seu período fértil ocorre entre o 9º e o
14º dias. Por fim, mulheres com ciclos de 26 dias ovularão no 12º dia do ciclo,
ou seja, seu período fértil ocorre entre o 7º e o 12º dias do ciclo.
As Mulheres que têm ciclos mais curtos ovulam
mais cedo. Isso acontece porque o ciclo menstrual é divido em duas fases:
Fase folicular: É a fase em que
os folículos ovarianos se desenvolvem
Fase lútea: É a fase em que
o corpo se prepara para uma possível gravidez.
Essas duas fases ou períodos, são
divididos justamente pela ovulação e enquanto a fase folicular pode variar de
mulher para mulher, a fase lútea sempre dura 14 dias (por isso subtraímos 14
nesta conta).
O ciclo menstrual considerado regular dura
entre 25 e 30 dias. Uma mulher que tem ciclos com durações diferentes, mas que
variam entre esses intervalos de tempo ainda são consideradas regulares.