Uma batida que limpa o corpo porque é cheia
de ingredientes antioxidantes e ainda ajuda a detonar a celulite porque tem
propriedades anti-inflamatórias: que tal aprender a receita de um suco natural
e saboroso para prevenir a retenção de líquidos que podem causar a inflamação e
consequentemente o acúmulo de gordura nas células? Descubra como preparar uma
sugestão de melão e abacaxi.
RECEITA
DE SUCO ANTI-INFLAMATÓRIO E ANTIOXIDANTE
Quando o metabolismo não tem a circulação
de fluidos funcionando de maneira adequada, seja por falta de hidratação ou
problemas endocrino ou urológicos, as células acumulam toxinas que causam sua
inflamação. Por isso, apostar em sucos verdes que têm propriedades
desintoxicantes é a maneira mais eficiente de prevenir o aparecimento de
nódulos de gordura, a indesejável celulite.
A receita a seguir, anti-inflamatória e
antioxidante, melhora a saúde da pele e diminui a retenção de líquidos por
levar ingredientes diuréticos. Além disso, a água de coco é rica em minerais
importantes para hidratação das células e nutre o organismo imediatamente porque
tem uma composição próxima ao do plasma sanguíneo. Assim, ela é facilmente
levada para dentro das células.
O abacaxi e o melão são importantes para
digestão pela quantidade de fibras que possuem e também diminuem a retenção
hídrica. Já a salsinha também tem propriedade diurética, além de melhorar a
regeneração celular e a saúde da pele. As sementes de linhaça contêm ácidos
graxos antioxidantes e anti-inflamatórios importantes. Veja como preparar a
seguir:
COMO
FAZER
INGREDIENTES
1 copo de água de coco
1 fatia de abacaxi
1 fatia de melão
1 punhado de salsinha
1 col. sobremesa de linhaça
1/2 xícara de leite vegetal (soja, amêndoa
ou castanha)
Junte todos os ingredientes e bata no
liquidificador. O ideal é não adoçar e não coar, basta servir. Experimente
tomar de duas a três vezes por semana, pelo menos.
VEJA COMO PREPARAR ASSISTINDO O VÍDEO: