Ir para a cama ao lado da pessoa amada é,
certamente uma das melhores experiências vividas diariamente por casais em
relacionamentos estáveis. O momento de descanso, conforto e afecto, porém,
exigem cuidados para que seja mantido como algo positivo. Conheça alguns
hábitos que devem ser adoptados antes de dormir que ajudam a melhorar ainda
mais a relação:
O que
fazer antes de dormir para ter um bom relacionamento
1. Deixe o celular, Tablet e Notebook de
lado ao ir para a cama com o parceiro ou parceira. Se desconectar,
literalmente, do mundo externo favorece o diálogo e a proximidade entre os
casais.
2. Se ficar em silêncio lado a lado na cama
pode parecer monótono, em vez de recorrer à internet, prefira assistir a um
filme ou série com o companheiro. Acompanhar, por exemplo, uma atracção que
agrade a ambos também pode melhorar a comunicação a partir do momento em que
compartilham interesses em comum.
3. É válido ainda ir sempre junto para a
cama com a pessoa amada antes de dormir. Casais que se deitam ao mesmo tempo
garantem uma maior possibilidade de conexão mais íntima e ainda evitam
atrapalhar o sono do outro com ruídos.
4. Dormir de conchinha não é apenas um ato
romântico. Estudos apontam que a posição pode favorecer a liberação de
oxitocina, hormônio relacionado ao afecto.
5. Não leve para cama problemas do dia-a-dia.
Evite conversar sobre problemas no trabalho momentos antes do descanso e
determine um tempo antes para resolver assuntos relacionados aos filhos, contas
da casa e outras questões cotidianas.
6. Outra importante medida para melhorar a
relação é fazer com que o quarto se torne algo íntimo e privado, exclusivo do
casal. Os filhos, portanto, não devem dormir no mesmo ambiente ou na mesma cama
em que os pais.
7. Aproveite o tempo juntos no conforto da
cama para conversar sobre aspectos positivos do relacionamento e trocar elogios
e gentilezas que muitas vezes acabam sendo ignorados na correria do dia a dia
ou por causa da longa duração da relação.
8. Por fim, nunca se esqueça de dizer “eu
te amo” antes de dormir. O hábito, aparentemente banal, é bastante importante e
pode funcionar como um grande alívio para o estresse e as preocupações
enfrentadas no dia-a-dia.