Os 40 anos é uma idade estressante para a
maior parte das mulheres, mas manter a saúde e a beleza aos 40 é apenas uma
questão de vontade. Por isso, o site tua saúde criou uma lista de dicas de
saúde e beleza para as mulher com idade entre os 40 anos:
1. O
peso deve estar sob controle para reduzir as chances de desenvolver diabetes,
hipertensão e outros problemas cardiovasculares.
2. As visitas ao ginecologista mantêm-se anuais porém com análises mais
completas por causa das possíveis alterações hormonais e rastreio de outras
doenças.
3. A
alimentação deve ser mais controlada no que diz respeito ao sal, alimentos
industrializados e açucarados. Isso Previne retenção hídrica.
4. A
pele pode precisar de produtos mais específicos e tratamentos especiais para se
manter bonita. Marque uma consulta no dermatologista numa bola clínica de
estética.
5. Uma visita ao oftalmologista deve estar na agenda. As vezes a vista
cansada diminuem o prazer de ler um bom livro.
Fumar, ingerir bebidas alcoólicas e comer
alimentos com gorduras saturadas até os 40 anos não é bom, mas depois é muito
pior.