O suco de de abacaxi é bom
para emagrecer porque é rico em fibras que ajudam a diminuir o apetite
facilitando o emagrecimento e tem poucas calorias, um copo tem aproximadamente
100 calorias.
Além disso, o abacaxi é
diurético diminuindo a retenção de líquidos e as fibras facilitam o
funcionamento do intestino diminuindo a prisão de ventre e o inchaço na
barriga, ajudando também a combater a celulite.
Ingredientes
Meio abacaxi
300 ml de água
1 colher de sopa de sementes
de chia
Modo de preparo
Bater no liquidificador o abacaxi
e a água e depois acrescentar as sementes de chia.
Para emagrecer com este suco
deve beber-se 1 copo 30 minutos antes do almoço e outro copo 30 minutos antes
do jantar, ajudando a reduzir o apetite e a comer menos quantidades de
alimentos, principalmente nessas duas refeições.
Porém, beber esse suco não
exclui a necessidade de fazer uma dieta balanceada com poucas gorduras e a
prática regular de atividade física.