O suco de alface é um
excelente remédio natural para promover o crescimento do cabelo, permitindo-o crescer
mais rápido e mais forte. Isso acontece porque este suco é muito rico em
cretinoides que ajudam o corpo a produzir mais vitamina A, importante para o
crescimento do cabelo.
Além disso, quando associada a
outros alimentos como laranja, cenoura, sementes de girassol e gelatina, por
exemplo, o suco fica enriquecido com vitamina C, betacaroteno, zinco, ácido
fólico e aminoácidos, que são nutrientes essenciais para garantir uma melhor
regeneração do folículo capilar e permitir o crescimento de fios mais fortes.
Este suco é perfeito para
situações em que o crescimento do cabelo é muito lento e deve ser ingerido 2 a
3 vezes por semana durante, pelo menos, 3 meses. Nos casos de queda de cabelo
repentina este suco pode ser usado, no entanto, é importante ir no
dermatologista para fazer exames de sangue e verificar os níveis de hormônios.
Ingredientes
- 10 folhas de alface verde;
- 1 cenoura ou ½ beterraba;
- 1 colher (de sopa) de sementes de abóbora ou girassol;
- 250 ml de suco de laranja;
- Gelatina sem sabor.
Modo de preparo
Dissolva a gelatina no suco de
laranja e depois coloque os ingredientes no liquidificador, batendo até obter
uma mistura homogênea.
Além deste suco, existem
outras estratégias que ajudam no crescimento do cabelo como massagear o couro
cabeludo, não dormir com os cabelos molhados e manter o cabelo bem escovado e
desembaraçado.