O ciclo menstrual geralmente
dura cerca de 28 dias e é dividido em 3 fases, de acordo com as alterações
hormonais que ocorrem no corpo da mulher durante o mês. A menstruação
representa os anos férteis da vida da mulher, que se iniciam na adolescência e
duram até a menopausa.
É normal que a duração do
ciclo varie entre 25 e 35 dias, mas ciclos com intervalos mais curtos ou mais
longos do que estes podem representar problemas de saúde como ovários
policísticos e, por isso, se isso acontecer é aconselhado consultar um
ginecologista.
Fases do ciclo menstrual normal
O ciclo menstrual normal dura,
em média, 28 dias, tendo início no primeiro dia de menstruação e terminando
quando a menstruação do mês seguinte se inicia. Cada ciclo é dividido em 3
fases:
1. Fase folicular
Esta é a primeira fase do
ciclo, que se inicia no primeiro dia da menstruação e, dura entre 5 a 12 dias.
Nesta fase o cérebro aumenta a produção do hormônio folículo-estimulante (FSH),
que leva os ovários a amadurecer seus óvulos.
Com esse amadurecimento, o
ovário começa também a liberar maiores quantidades de estrogênio, que é outro
hormônio, responsável por tornar o revestimento do útero pronto para uma
possível gravidez.
2. Fase ovulatória
Nesta fase, os níveis de
estrogênio continuam aumentando e levam o corpo a produzir o hormônio
luteinizante (LH), que é responsável por selecionar o óvulo mais maduro e
fazê-lo sair do ovário, que é quando ocorre a ovulação, geralmente, por volta
do dia 14 do ciclo.
Depois de liberado, o óvulo
viaja pelas trompas até chegar ao útero. Normalmente, o óvulo sobrevive por 24
horas fora do ovário e, por isso, se entrar em contato com espermatozoides,
pode ser fecundado. Uma vez que os espermatozoides podem durar até 5 dias
dentro do corpo da mulher, é possível que se, a mulher tiver tido relações até
5 dias antes da ovulação, possa engravidar.
3. Fase lútea
Esta fase acontece, em média,
nos últimos 12 dias do ciclo e, durante esses dias, o folículo, deixado pelo
óvulo dentro do ovário, começa a produzir progesterona em maior quantidade,
para continuar preparando o revestimento do útero para o caso de uma possível
gravidez. Além disso, também existe um aumento na produção de estrogênio e, por
isso, algumas mulheres podem apresentar sensibilidade nos seios, mudanças de
humor e até inchaço.
Quando a fecundação não
acontece, o folículo vai encolhendo dentro do ovário e, por isso, os níveis de
estrogênio e progesterona vai diminuindo até que o revestimento do útero seja
eliminado, dando início à menstruação e ao próximo ciclo menstrual.
Já se existir fecundação, o
óvulo fica grudado nas paredes do útero e o corpo começa a produzir hCG, um
hormônio que mantém o folículo produzindo estrogênio e progesterona em níveis
elevados para manter o revestimento do útero até à formação da placenta.
Como calcular o período fértil
- Tabelinha
O período fértil pode ser
calculado através da técnica da tabelinha, mas essa técnica só é confiável se o
ciclo menstrual for regular. O período fértil inclui o dia da ovulação + 3 dias
antes + 3 dias depois, lembrando que a ovulação ocorre na metade do ciclo:
Quando o ciclo menstrual é
irregular, é mais difícil saber o dia da ovulação e pode ser mais difícil
engravidar, pois não se consegue calcular com exatidão o período fértil.
Sinais que indicam período fértil
Os sinais que indicam período
fértil são corrimento transparente semelhante à clara do ovo, aumento da
sensibilidade das mamas e leve dor na região do útero, semelhante a uma cólica
leve e passageira.
Além desses sinais, também é
possível identificar a ovulação através do teste de farmácia de ovulação, como
o Confirme e o Bioeasy.
O que deixa o ciclo menstrual irregular
O ciclo menstrual irregular é
aquele em que não se sabe quando a menstruação irá vir. As causas mais comuns
de ciclo irregular são:
- Início da vida fértil na adolescência, até 2 anos após a primeira menstruação;
- Período pós gravidez;
- Pré-menopausa, devido às intensas alterações hormonais;
- Distúrbios da alimentação que causam perda de peso em excesso, como anorexia nervosa;
- Excesso de atividade física intensa, principalmente em mulheres atletas;
- Hipertireoidismo;
- Ovários policísticos;
- Mudança de anticoncepcional;
- Estresse ou distúrbios emocionais;
- Presença de inflamação, pólipos ou tumores no aparelho reprodutor feminino.
Na presença de ciclo menstrual
irregular ou quando o ciclo menstrual não ocorre por mais de 3 meses, deve-se
procurar o ginecologista para investigar a causa do problema.