A raiz de gengibre, além de ser deliciosa, é bastante eficaz, composta de propriedades anti-inflamatórias, antiparasitárias, antivirais e antibacterianas. Ela age de forma intensa no sistema imunológico, digestivo e no cardiovascular.
O gengibre contém vitaminas (como a C) e minerais (como magnésio). É muito comum encontrá-lo na culinária, dando um gostinho especial nas comidas e bebidas. - Neste artigo, vamos-te mostrar como fazer o melhor chá de gengibre.
Por que é o melhor?
Porque ele vem reforçado com outros ingredientes “mágicos”, que são o açafrão-da-terra (cúrcuma), o limão e o óleo de coco. Este chá é uma ótima opção para o tratamento de gripe e outras viroses. - Além disso, ele também proporciona outros benefícios, como:
Melhora a circulação
- Alivia as dores no corpo (inclusive enxaquecas e dores de cabeça)
- Reduz o risco de pedras nos rins
- Oferece nutrientes necessários para manter o funcionamento adequado do fígado
- Estimula o metabolismo
Como preparar o chá de Gengibre?
Ingredientes
- Um pedaço de 5cm de gengibre cortado em fatias
- 1 Limão cortado em rodelas (não precisa descascar)
- 750mL de água
Modo de preparo
Ferva a água com o gengibre.
Quando levantar fervura, adicione o limão e tampe a panela.
Tome de duas a três xícaras por dia.
Consuma por no máximo duas semanas.
Se quiser continuar tomando, dê uma pausa de uma semana e retome por mais duas.
Observação importante: hipertensos só devem consumir gengibre com a autorização do seu médico.
Att: Este é um blog de dicas e notícias sobre saúde, ele não substitui um especialista portanto consulte sempre o seu médico.