Creme de abóbora com queijo branco
O creme de abóbora pode ser
uma boa entrada para o jantar. Nutritiva, ela é rica em betacaroteno e vitamina
C, aliados da saúde e beleza. O queijo branco e o tomilho completam o sabor.
Confira a receita de sopa nutritiva de abóbora com queijo branco.
Salada de quinoa com limão
Para acompanhar o prato
principal, nada melhor do que uma salada de quinoa com limão. Além de vitaminas
e minerais, a quinoa prolonga a sensação de saciedade, que ajuda a não cometer
exageros durante o resto da refeição.
Salmão ao molho de vinho e mel
Para uma combinação
sofisticada, ingredientes sofisticados: receita de salmão ao molho de vinho e
mel. Peixes são ricos em ômega 3, um antioxidante essencial ao corpo humano.
Como não é produzido pelo organismo, a única forma de obter o nutriente é
através da boa alimentação.
Levíssimo de morango
Depois de tantas delícias, um
doce é a pedida certa. Para não abusar, aposte no levíssimo de morango: uma
sobremesa fácil, preparada com ingredientes light e que fecha o jantar com
chave de ouro.