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É a tendência do momento:
beber água morna com limão pela manhã para dar uma ajudinha no caminho para
alcançar a boa forma.
Apesar de todos os benefícios
de beber água pela manhã, deve ter atenção para não fazer um consumo exagerado.
A revista Prevention, listou
os efeitos adversos que beber mais de três copos de água com limão por dia pode
causar:
Azia. A nutricionista Jackie
Ballou sublinha que “o limão é uma das frutas mais ácidas, por isso, se tem
tendência para sofrer de azia, definitivamente beber muita água com limão pode
desencadear um episódio".
Danos no esmalte. Os fãs de
limão devem ter atenção aos seus dentes. O ácido do limão pode danificar o
esmalte protector dos dentes, o que pode originar cáries e sensibilidade
dentária. Deve beber água simples depois de beber água com limão para que o
ácido do limão não fique nos dentes.
Além disso, a revista destaca
que há muitas infusões ‘zero calorias’ que pode fazer, permitindo-lhe alguma
variedade e assim não ‘enjoar’ da água com limão.
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