Estudos científicos
comprovaram: quem dorme sem roupas é mais calmo, mais esperto e ainda por cima,
perde peso com mais facilidade. - Mas não adianta dormir pelado
de vez em quando. A prática só vai ter efeito se for realizada durante um longo
período de tempo. Conheça as inúmeras vantagens de dormir nu:
1. Melhora o sono
Segundo estudo da Universidade
de Rochester, nos Estados Unidos, dormir nu faz com que seja mais fácil esfriar
o corpo e manter a temperatura mais baixa que o cérebro precisa para fazer você
dormir bem. De quebra, depois de uma boa noite de sono, você ainda terá mais
disposição no dia seguinte!
2. Emagrece
Se o corpo fica muito quente
enquanto você dorme, os hormônios necessário para reparar células não são
produzidos e o corpo fica em estado de pânico e prefere armazenar gordura do
que queimá-la. O Instituto de Saúde dos EUA alega que ficar sem roupa enquanto
dorme ajuda a acelerar o metabolismo e faz o corpo produzir a gordura marrom,
que queima as gorduras consumidas mais rápido. Por isso, dormir pelado ajuda a
emagrecer.
3. Protege o coração
Dormir pelado quando se está
acompanhado faz o corpo produzir a oxitocina, um hormônio que ajuda a reduzir a
pressão arterial, estimula o sistema imunológico e reduz a ansiedade, como
informado em publicação do fisiologista Kerstin Uvnas-Moberg, especialista do
hormônio, da Universidade Sueca de Ciências Agrícolas.
4. Aumenta a confiança
De acordo com a pesquisa da
Universidade de Melbourne, na Austrália, as pessoas que dormem peladas são mais
confiantes. Acreditam no seu potencial e têm mais chances de serem bem
sucedidas e ganhar mais dinheiro que outras.
5. Protege a vagina
Dormir sem calcinha permite
que o órgão respire livremente e não acumule umidade, que pode deixar sinais da
vagina em desequilíbrio, trazendo diversas complicações como coceiras,
corrimentos e até doenças.
6. Evita envelhecimento
Manter o corpo à temperatura
de até no máximo 21°C faz com que os hormônios responsáveis pelo envelhecimento
fiquem regulados, impedindo que os efeitos da idade cheguem de forma precoce,
como esclarece a médica naturopata americana Natasha Turner em seu site.
7. Protege espermatozoides
O estudo do Instituto Nacional
da Saúde da Criança da Universidade de Stanford, nos Estados Unidos, alega que
dormir de cueca pode prejudicar a produção de esperma. Manter os testículos
quentes por muito tempo alteram a sua qualidade, diminuindo as chances de
engravidar a parceira. Por isso, dormir sem roupa também traz benefícios
diretos ao homem.