Não te iludas, nem sempre é fácil superar o
fim de um relacionamento, especialmente se a pessoa foi trocada ou abandonada
pela pessoa que tanto confiava e amava. Não é raro, portanto, passar muito
tempo pensando no ex-namorado(a), mesmo quando os sentimentos de afecto e
carinho já desapareceram. Se você deseja tirar o antigo parceiro da memória precisa
começar a seguir quatro importantes passos.
1- Reflicta sobre o relacionamento passado
e procure perceber se de fato, quer esquecer a pessoa. Nem sempre é fácil
saber, pois muitos sentimentos podem estar envolvidos e acabar atrapalhando a
decisão. Mas se você acha que ainda ama a pessoa, dificilmente conseguirá
tirá-la da mente.
2- Coloque na balança os prós e os contras
e faça anotações sobre o que você tem a ganhar e o que tem a perder com o fim
da relação. O método simples pode ajudar a deixar mais claro e racionalizar
sobre o assunto, contribuindo assim para o fim da obsessão pelo ex.
3- Uma vez que você percebe que é hora de
seguir adiante, precisa partir para a acção. O ideal é fazer um verdadeiro Detox
do antigo relacionamento. Não precisa queimar bilhetes, rasgar fotos ou jogar
presentes no lixo. Apenas guarde tudo em uma caixa no fundo do armário para não
ter que visualizar todas as lembranças diariamente.
4- Evite telefonemas, troca de mensagens e
encontros, mesmo que aparentemente inocentes, com o ex. Tire uma folga dos
amigos em comum e de ambientes que costumavam frequentar juntos e não caia na
tentação de perseguir o antigo amor nas redes sociais, atrás de fotos e
informações que invariavelmente vão deixar-te chateado.