Não é nada fácil manter em dia
a autoestima, segurança e positividade quando diversos fatores ao redor parecem
nos puxar para baixo, mas saiba que de forma simples é possível reverter a
situação e permanecer motivado mesmo quando o cenário à sua volta parece
desfavorável. Confira algumas dicas:
Dicas para se manter sempre motivado
1. Por mais que seja difícil
perceber o lado positivo das coisas, reflita sobre a própria vida e destaque
aquilo que você possui de melhor. Reconheça e admire sem vergonha suas
qualidades e seja grata pelo que já tem em vez de apenas tentar antecipar o
futuro com projetos ambiciosos.
2. De tempo em tempo,
presenteie a si mesmo por suas conquistas, mesmo que pareçam banais e simples.
Um elogio no trabalho, a superação de limites na academia, uma boa nota em uma
prova, enfim, tudo pode valer a compra de uma roupa ou objeto que sempre quis
ou até o investimento em uma massagem relaxante, por exemplo.
3. Mantenha um diário ou faça
anotações por escritos sobre seus objetivos futuros. Seja realista em suas
metas e tente cumprir o que estabeleceu para si mesmo, sem pressa ou cobranças
exageradas.
4. Fuja de pessoas que só
reclamam e enxergam sempre o copo vazio das situações para não se contaminar
com a negatividade e busque relações mais saudáveis ao lado de quem sabe
aproveitar as pequenas coisas da vida, com alegria, ânimo e gratidão
5. Dê um tempo das redes
sociais que, muitas vezes, nos fazem sentir diminuídos ou irritados. Faça um
“detox digital” e fique mais conectado com o mundo real e com a natureza.
6. Por fim, confie em si
mesmo. Se não puder acreditar nas próprias virtudes e competências,
dificilmente conseguirá se livrar do sentimento de incapacidade e frustração
diante da vida. Uma vez que você compreende a importância que tem no mundo e
para as pessoas ao seu redor, perceberá que a motivação para ser sempre melhor
surge naturalmente.