Excessos na alimentação ou em
bebidas alcoólicas sempre sobrecarregam o fígado, um órgão vital que faz parte
do processo digestivo do organismo e é responsável por metabolizar e armazenar
nutrientes no corpo. Portanto, mantê-lo em dia é ideal para o metabolismo
funcionar de maneira satisfatória.
Para dar um respiro ao órgão
quando houver exageros, o farmacêutico homeopata Jamar Tejada, indica um suco
verde Detox.
A dica é consumi-lo por pelo
menos 3 vezes na semana durante um mês. Mas isso, claro, sem exagerar novamente
no que for consumir.
Suco verde que faz faxina no fígado
Ingredientes
- 2 maçãs vermelhas grandes
- 1 pera verde grande
- 1 folha de couve
- 1 pepino pequeno
- ½ xícara de mirtilos vermelhos frescos
- 300 ml de água
Modo de preparo
Após lavar bem todos os
ingredientes, corte-os em cubinhos, mantendo a casca, que é rica em fibras e
concentra muitos nutrientes. Em seguida, bata tudo no liquidificador até ficar
homogêneo. Beba em seguida e sem coar.