Apesar de ser um período muito
especial e repleto de emoções positivas, a gravidez pode vir acompanhada por
diversos desconfortos que vão além dos enjoos. Saiba quais são os tipos de
dores mais comuns que toda mulher sente durante a gestação e podem ser consideradas
normais:
Dores comuns durante a gravidez
Dor nas costas: mais comuns a
partir do quinto mês de gravidez, as dores nas costas costumam ser mais
intensas na parte inferior das costas (região lombar) e podem se estender para
as pernas por causa da contratura da musculatura ao longo da coluna.
Os desconfortos, que tendem a
piorar se a mulher fica muito tempo sentada ou em pé, podem ser minimizados com
controle do peso, uso de travesseiro entre as pernas na hora de dormir e uso de
calçados confortáveis e adequados para o período.
Dores nas pernas: além de serem
consequências de desconfortos na coluna, as dores nas pernas podem ocorrer por
causa do peso da barriga, que sobrecarrega o sistema cardiovascular da
gestante. Evitar o sedentarismo e praticar atividades físicas com orientação
médica são medidas que ajudam a minimizar o problema.
Dor na panturrilha e
tornozelos: a região inferior das pernas pode apresentar desconfortos a partir
do segundo trimestre de gestação, quando o aumento de peso provoca tensão nas
pernas, que também acumula grande quantidade de líquido.
Dores nas articulações:
dormência e desconfortos nas extremidades do corpo também são comuns e
aparecem, normalmente, por causa do acúmulo de líquido que pode comprimir
determinados nervos.
Câimbras na gravidez: uso
maior de cálcio do bebê através da mãe, aumento no tamanho da barriga e
alterações na postura são os principais fatores que provocam câimbras na
gestante a partir do terceiro trimestre, especialmente nas regiões das pernas e
das costas. Manter uma alimentação rica em cálcio, praticar exercícios físicos
e alongamentos ajudam a combater os desconfortos.
Dores nas mamas: desconfortos
leves nos seios podem ocorrer durante a gravidez por causa do crescimento
natural das mamadas e do estímulo hormonal comum ao período. Para evitar as
dores, use sutiãs confortáveis e que promovam boa sustentação.
Cólicas na gravidez: acúmulo
de gases intestinais e aumento natural do útero podem causar as cólicas durante
a gestação. Apesar de comuns, os desconfortos merecem atenção, já que também
podem estar relacionadas à ameaça de aborto ou parto prematuro. O acompanhamento
médico é de extrema importância e, caso ocorra sangramento, febre, dores ao
urinar e outros problemas, procure socorro imediato.