Fonte de calorias vazias, o
refrigerante não abriga qualquer nutriente e só traz prejuízos à saúde, que vão
desde problemas dentários, passando por aumento de peso e até riscos de
desenvolvimento de doenças graves. E é importante não se deixar levar pelo
rótulo de light, Diet e zero, pois todas as versões da bebida promovem impacto
negativo no organismo.
Entenda por quê você deve parar de beber refrigerante Diet
1. Refrigerante Diet tem
impacto no metabolismo e aumenta os riscos de síndrome metabólica e diabetes.
Alguns estudos científicos, inclusive, apontam que os adoçantes artificiais
presentes na bebida podem modificar a resposta do organismo à insulina.
2. Se você se sente
constantemente irritado, mesmo sem motivos aparentes, saiba que parar de tomar
refrigerante Diet pode melhorar seu humor. Isso porque a bebida causa flutuação
de açúcar no sangue, mexendo assim com seu temperamento.
3. O impacto dos refrigerantes
Diet sobre o humor é tão significativo que pode até aumentar as chances de
depressão. De acordo com um estudo, pessoas que consumiam a bebida regularmente
tinham até 30% mais probabilidades de serem deprimidas.
4. Os adoçantes artificiais
presentes nas bebidas Diet são conhecidos por desencadear dores de cabeça
intensas. Abandonar o consumo do refrigerante, portanto, pode ser uma medida
simples de acabar com o desconforto.
5. Segundo uma pesquisa em 2006, mostrou que as mulheres que bebiam refrigerante Diet apresentavam densidade
mineral óssea significativamente menor do que aquelas que não ingeriam a bebida
regularmente.
6. Beber apenas um refrigerante Diet por dia já aumenta o risco de ataque cardíaco, segundo um
trabalho científico realizado pela Universidade de Miami, EUA.
7. De acordo com um estudo da
Dinamarca, apenas um refrigerante Diet por dia pode aumentar em 38% os riscos de parto prematuro. A bebida ainda está associada a quadros de fertilidade
reduzida.
8. Beber refrigerante Diet
ainda elevam os riscos de hipertensão, mesmo entre pessoas que não consomem
alimentos considerados inimigos da pressão alta.